Origine du TRE
Le TRE a été développé par le Dr David Berceli, un thérapeute spécialisé dans la gestion du stress et des traumatismes. Cette méthode s’inspire des réactions naturelles du corps face au stress et aux situations traumatisantes.
Comment fonctionne le TRE ?
Le TRE repose sur l’idée que le corps humain possède une capacité innée à se libérer du stress et des traumatismes à travers des tremblements involontaires. Ces tremblements sont déclenchés par une série d’exercices simples et doux qui activent les réponses naturelles de libération de tension.
Les bienfaits du TRE
Les tremblements induits par le TRE permettent de relâcher les tensions musculaires et de dissiper les émotions refoulées. En libérant le stress accumulé dans le corps, le TRE favorise un sentiment de calme, de détente et de bien-être général.
Déroulement d’une séance de TRE
Une séance de TRE débute par des exercices d’échauffement pour préparer le corps à libérer les tensions. Ensuite, je vous guide à travers une série d’exercices spécifiques conçus pour déclencher les tremblements thérapeutiques. La séance se termine par des exercices de relaxation pour aider le corps à s’intégrer et à retrouver son équilibre naturel.
Pour qui est le TRE ?
Le TRE est adapté à toute personne cherchant à soulager le stress, l’anxiété, les traumatismes ou les tensions physiques. Que ce soit pour gérer les défis de la vie quotidienne, surmonter des événements traumatisants ou améliorer son bien-être général, le TRE offre une approche naturelle et efficace.
En conclusion, le TRE offre une méthode simple et puissante pour libérer les tensions et les traumas, favorisant ainsi un état de bien-être physique, émotionnel et mental. En intégrant le corps et ses réponses naturelles de libération de tension, le TRE ouvre la voie à une guérison profonde et durable.
